همه مردم به ویژه خانم ها دوست دارند موهایی براق، بلند و پرپشت داشته باشند. به این ترتیب تمام افراد جامعه از پیر و جوان مایلند موهایی سالم و قوی داشته باشند زیرا مو نقش مهمی را در زیبایی، اعتماد به نفس و ظاهر فرد ایفا می کند.
از طرفی علی رغم تمایل همگان به داشتن موهای براق، بلند و قوی، ریزش مو و رشد ضعیف، مشکلاتی رایج در میان تمام گروه های سنی و جنسی هستند. عوامل مختلفی می‌تواند در بروز این مشکل نقش داشته باشند که از آلودگی هوا تا روش‌های غلط زندگی و بالا رفتن سن به همراه تغذیه ناسالم و برخی دیگر از عوامل را در بر می‌گیرد.
اگر به دنبال داشتن موهایی سالم و قوی هستید موارد زیر می‌تواند کمکی موثر در این مسیر باشد. نحوه و میزان رشد موهای شما به عوامل مختلف و نحوه تعامل آنها با یکدیگر بستگی دارد.
ο وراثت
ο بالا رفتن سن
ο رژیم غذایی ناسالم و کافی نبودن سطح ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها
ο ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
ο عدم تعادل هورمونی
ο مشکلات جسمانی و استفاده از مواد آرایشی مضر برای مو
ο عوامل محیطی مانند تغییرات فصلی، آلاینده ها و قرار گرفتن در معرض اشعه آفتاب
ο فشارهای روانی، استرس و نگرانی
ο مصرف برخی از داروها مانند داروهای ضدافسردگی و داروهای رقیق کننده خون
ο کاهش ناگهانی وزن
تعداد زیادی از این عوامل، خارج از حیطه کنترل ما هستند. پس بهتر است برای مراقبت از مو از روش‌های طبیعی استفاده کنید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.
از طرف دیگر، مکمل‌های غذایی نیز می‌توانند تاثیر فوق العاده ای در تقویت مو بر جای بگذارند.
حتما بخوانید: ریزش موی هورمونی و روش‌های مقابله با آن – مشاوره درمانی رایگان لاناریا 02140882071
قرص‌های مکمل مانند بیوتین، زینک، گروه ویتامینB، رویال ژلی، روغن ماهی، فولیک اسید و پودرهای پروتئین از بهترین منابع مکمل در درمان ریزش مو هستند.
مواد مغذی متعددی نیز برای درمان ریزش مو وجود دارد که می‌توانید با کمک آنها هم میزان رشد مو و هم سرعت آن را تقویت کنید. از گروه این مواد هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی در درمان استفاده کنید.
ο دانه های روغن‌های گیاهی
ο سرکه سیب
ο ژل آلوورا
ο عسل
ο چای سبز
ο آب برنج
ο حنا
ο ماسک تخم مرغ
ο زنجبیل
ο قهوه
ο برگ های زردچوبه هندی
ο پودر خردل
ο بامیه
ο جوانه گندم
ο سیب زمینی
ο هویج
ο شیره نارگیل
ο ماهی
تمامی حقوق سایت برای شرکت لاناریا محفوظ است
